Опытные родители знают, что сон занимает довольно важное место в жизни малыша. Новорожденные путешествуют в мире грез большую часть суток – от 19 до 21 часов.

Благодаря крепкому сну ребенок «раскладывает все по полочкам», набирается сил для новых исследований и маленьких побед. С течением времени период бодрствования увеличивается, малыш проявляет все возрастающий интерес к окружающему миру. Но отдых по-прежнему имеет огромное значение для активного роста и развития непоседы.

Так как же обеспечить ребенку оптимальные условия для здорового и крепкого сна? Давайте рассмотрим наиболее полезные советы.